Pasta med kycklingsås

2009-07-07 @ 19:51:04

4portioner.

70g pasta
1grillad kyckling
1röd paprika
1dl kesella
2dl mellanmjölk
2msk majsmjöl
1/2tsk örtsalt
1krm svartpeppar
1/2tsk curry
1msk soya
12svarta oliver

1. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Själv föredrar jag färsk spenat pasta till detta.
2. Bena ur kycklingen och tag bort skinnet. Skär kycklingen i små bitar.
3.Kärna ur och finhacka paprikan.
4. Blanda i en kastrull: kyskling, paprika, kesella, mjölk, salt, peppar, soya och curry. Häll majsmjölet under omrörning och låt koka i någon minut. Rör ner oliverna och servera med nykokt pasta.


En SUPER god rätt som går väldigt fort att göra.

Näringsvärde per portion:
758 kcal
38 fett
40 protein
60 kolhydrater

Smaklig spis!!

Kommentarer
♥ Emelie säger:

Ja den är suverän :)



Ja usch ja!! Inte alls nå skoj :(

Vet du nå hur dom gjorde för och lindra??

KRAM

2009-07-07 @ 20:11:51
URL: http://emeliechristianthilde.blogg.se/
♥ Emelie säger:

Nej men nu vet jag var de är :)

skönt de iaf..

2009-07-07 @ 21:35:42
URL: http://emeliechristianthilde.blogg.se/
♥ Caroline säger:

Det lät jättegott, får testa de i veckan :) Tack för tipset!

2009-07-07 @ 23:13:58
URL: http://issilina.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0